リハビリに便利だったもの
15Lのザック
大きすぎ手頃な大きさの15Lサイズ。鍵をワンタッチでザックから外して使うことができるワンタッチフック付き、またそれを収納できるのがいい。ホームセンター「ビバホーム」製
ノルディック・ウォーキング
病院のリハビリで使っていたのと同じメーカ、株式会社シナノ製。
知らなかったが、ポールを後方に突く歩き方をいう。一方、前に突くのがポール・ウォーキング。
プリペイドクレジットカード
カードで決済でき手間な金銭処理をしなくてよい。必要最小限をチャージすればいい。
iphone
ヘルスケアの歩数・ウォーキングの距離・歩行速度・歩幅・歩行非対称性はよく使っている。今まで使っていたandroid機に、ヘルスケアと同様のアプリがあるか知らない。
ニベアクリーム169 g
入院中から使っている。習慣にすることで足や脚の状態を観察でき、しっとりとした肌にできる。特に歩いた後に使うとクールダウンできるので手放せない。
メーカのHP：健康でしっとりした素肌を保つスキンケアクリーム。 乾いた空気・冷たい外気から肌を保護し、肌荒れ・カサつきを防ぎます。 人の肌本来の、天然の皮脂膜を補う成分が、素肌になじみ、やさしく守ります。
ソックス
メリノウールで消臭性とパイル仕様ためクッション性があり歩き終えたときの足裏の痛みが軽減される。登山用品のメーカは高いのでワークマンのものを使っている。
ウェストポーチ
ダイソーのHPではファニーパックで売られている。チャックが三つあり入れ損ないを防ぐため表の外側にiphone、真ん中は空き、裏側にカード類を入れている。沢山は入れない。
時計（懐中）自作
不要になった腕時計にゴム帯とナスカンでベルトループに付けたもの。邪魔にならないし、直ぐに時刻を確認できる。
PCMクールバンド（冷却リング）
山歩きで熱中症になったので買ってもらった。28℃以下で自然凍結。ひんやり約90分持続と書かれている。いつも、歩くときは首に付けているが、長時間のときは保冷剤を掌に当てるのと併用している。
ペットホルダー
クールバンドと同時期に買ってもらった。500～650mLのペットボトルにフィット。歩いている間の３時間は十分に冷えている。