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100~149日目

147日目 (2022年3月1日) 杖に頼らず山田池公園を周回

144日目 (2022年2月26日) 右足の一体感できてきている

141日目 (2022年2月23日) 右足運びがより細かく

136日目 (2022年2月18日) 座位から起立ができるようになった 右足裏のテープ(もとは入院時に水泡ができてテープしたのが始まり)がほぼ自然に除去した。水泡は柔らかい靴にたった1日変えたときなったもの

135日目(2022年2月17日) 右足の痺れほぼなくなる 右脚は痺れが、残る 右手の痺れあり

133日目(2022年2月15日) 右足運び小刻みにできる 右足裏のテープ剥がれ

130日目 (2022年2月12日) 手足指のストレッチ

128日目 (2022年2月10日) 右足つま先のしびれ減ってきた 腕立て伏せがかろうじてできる程度

125日目 (2022年2月7日) リハビリに於いて、右足立ち 安定してきた

123日目 (2022年2月5日) 屋内での生活が安定 つかまりなしの立ち上がり

114日目 (2022年1月27日) リハビリの病院を退院した 。入院期間約3ヶ月だった。
実家で生活し、ストレッチを始める。ストレッチの本は実に沢山発刊されており、図書館で現物を見て借りた。毎朝、NHKのテレビ体操を始める。 自主トレ 累計7.3km11208歩

113日目 (2022年1月26日) 自主トレ 累計7.0km10566歩

112日目 (2022年1月25日) 自主トレ 累計7.1km11422歩

111日目 (2022年1月24日) 血圧113/73 自主トレ 累計6.7km10201歩 血圧104/74

110日目 (2022年1月23日) 自主トレ 累計7.4km10703歩

109日目 (2022年1月22日) 右手の握力回復のためグリップを使う 指の曲がる位置が変わったかも 血圧104/71 自主トレ 累計7.4km10915歩

108日目(2022年1月21日) 自主トレ 累計7.0km10211歩

107日目(2022年1月20日) リハビリ 縄跳び24回 リハビリ 低速で300mぐらい乗れた(未舗装含む) 自主トレ 累計7.0km10363歩 ※この日以降は一日一万歩を目標にiPhone内蔵の歩数計を使ってすることに

106日目(2022年1月19日) 血圧121/78 自主トレ 累計5.8km8604歩 水泡は水分が吸収されたようで、ぺちゃんこになったところはキズパワーパッドみたいなのを貼った

105日目(2022年1月18日) 自主トレ 1.7km2838歩 自主トレ 累計2.7km4275歩 自主トレ 累計5.5km8285歩

104日目(2022年1月17日) 自主トレ ロング×3周 ストレッチ ※スマホでは0.94km1428歩 血圧98/74 柔らかく軽い靴(リハビリ用)に変えた。これが原因で足裏に水泡ができた。絆創膏で処置した この日は歩くのを抑えた 自主トレ ※スマホで累計2.6km3990歩

103日目(2022年1月16日) 自主トレ 80m×8周 ストレッチ ※スマホでは1.6km2500歩 血圧99/67 自主トレ 80m×10周 ストレッチ ※スマホでは累計5.0km7676歩

102日目(2022年1月15日) 右足の痺れ範囲が狭くなり歩きやすくなった 自主トレ 80m×6周 ストレッチ ※スマホでは1.8km2600歩 自主トレ 80m×5周 ストレッチ ※スマホでは累計3.1km4476歩 自主トレ 80m×5周 ストレッチ 血圧90/59 ウエストポーチが手に入る リハビリ 縄跳び17回 ※歩数管理をどうするか思案

101日目(2022年1月14日) 自主トレ 80m×6周 ストレッチ 血圧99/70 自主トレ 80m×1周 ストレッチ

100日目(2022年1月13日) 自主トレ80m×5周 ストレッチ 自主トレ80m×5周 ストレッチ




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