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50~99日目

99日目(2022年1月12日) 自主トレ 80m×8周 ストレッチ 自主トレ 80m×5周 ストレッチ 自主トレ 80m×5周 ストレッチ

98日目(2022年1月11日) 自主トレ 80m×5周 ストレッチ 自主トレ 80m×3周 ストレッチ 自主トレ 80m×5周 ストレッチ リハビリ 片脚立ち30秒

97日目 (2022年1月10日) 右足のしびれの場所が変わって範囲が狭くなった 自主トレ 80m×6周 ストレッチ 血圧101/64 自主トレ 80m×5周 ストレッチ 自主トレ 80m×5周 ストレッチ

96日目(2022年1月9日) 自主トレ 80m×5周 ストレッチ 血圧96/64 リハビリ 縄跳び5回飛べた 自主トレ 80m×5周 ストレッチ

95日目(2022年1月8日) 自主トレ 80m×8周 ストレッチ+つま先意識 血圧105/78 自主トレ 80m×5周 つま先意識して歩く 自主トレ 80m×6周 つま先意識して歩

94日目(2022年1月7日) 自主トレ 80m×6周 ストレッチ 自主トレ 80m×5周 自主トレ 80m×5周 つま先蹴る意識 自主トレ 80m×3周 つま先蹴る意識

93日目(2022年1月6日) 自主トレ 計測せず 自主トレ 80m×8周 ストレッチ 血圧90/54 低くて再測 血圧107/72 自主トレ 80m×8周 つま先蹴る歩行

92日目(2022年1月5日) 明らかに右足の動きが変わった 自主トレ 80m×6周 ストレッチ 血圧100/65

91日目(2022年1月4日) 自主トレ 80m×7周 ストレッチ 血圧96/69 自主トレ 80m×5周 ストレッチ

90日目(2022年1月3日) リハビリで 試しに ラジオ体操をやってみる ※継続するには、習慣しないといけないと感じる 自主トレ 80m×5周 ストレッチ 血圧101/63 自主トレ 80m×3周 ストレッチ 自主トレ 40m×2周

89日目(2022年1月2日) 自主トレ 80m×5周 ストレッチ 血圧112/65 自主トレ 80m×4周 ストレッチ 自主トレ 80m×3周 ストレッチ

88日目(2022年1月1日) 自主トレ 80m×8周 ストレッチ 血圧106/70 自主トレ 80m×5周 自主トレ 80m×8周 ストレッチ

87日目(2021年12月31日) 自主トレ80×8周 ストレッチ 血圧98/66 自主トレ80×10周 ストレッチ

86日目(2021年12月30日) 自主トレ80×5周 ストレッチ リハビリ 4階まで手すり持たず 自主トレ80×5周 自主トレ 階段5階

85日目(2021年12月29日) 自主トレ80×8周 ストレッチ 血圧102/70 リハビリ 片脚立ち20秒 自主トレ80×5周 ストレッチ 自主トレ80×8周 ストレッチ

84日目(2021年12月28日) 自主トレ朝報告なし 血圧103/67 自主トレ80×6周

83日目(2021年12月27日) 自主トレ80×8周 ストレッチ 自主トレ80×5周 ストレッチ 自主トレ 階段5階

82日目(2021年12月26日) 自主トレ80×10周 ストレッチ 血圧83/67 リハビリ 4階まで手すり持たず 自主トレ80×5周 自主トレ 階段5階 自主トレ80×10周 杖に頼らず

81日目(2021年12月25日) 自主トレ80×8周 ストレッチ 血圧129/86 自主トレ 階段5階 自主トレ80×2周 自主トレ 階段6階 自主トレ80×6周 杖に頼らず

80日目(2021年12月24日) 自主トレ80×8周 ストレッチ 自主トレ 階段6階 自主トレ80×4周 血圧94/77 退院日が1/27に決まる 自主トレ 階段5階 自主トレ 階段5階 自主トレ80×3周 自主トレ80×5周 自主トレ 階段10階

79日目(2021年12月23日) 自主トレ80×7周 ストレッチ 血圧104/71 自主トレ80×5周 階段の自主トレ解禁 自主トレ 階段10階 自主トレ80×5周

78日目(2021年12月22日) 自主トレ80×8周 自主トレ80×6周

77日目(2021年12月21日) 自主トレ80×6周 血圧103/65 自主トレ80×6周

76日目(2021年12月20日) 自主トレ80m×6周 自主トレ80m×6周 自主トレ80m×6周

75日目(2021年12月19日) 自主トレ40m×10周 自主トレ80m×5周 血圧107/70 自主トレ80m×6周 自主トレ80m×7周

74日目(2021年12月18日) 自主トレ80m×9周 ストレッチ 自主トレ80m×3周 自主トレ40m×5周 血圧119/76 自主トレ40m×3周 自主トレ80m×3周 自主トレ80m×1周 自主トレ40m×5周

73日目(2021年12月17日) 自主トレ40m×7周 自主トレ80m×3周 血圧103/72 自主トレ80m×10周

72日目(2021年12月16日) 12/16 自主トレ80m×10周 血圧100/75 自主トレ80m×5周

71日目(2021年12月15日) 自主トレ80m×7周 自主トレ40m×2周 自主トレ80m×8周

70日目(2021年12月14日) 自主トレ80m×5周 血圧100/65 リハビリ 鉛筆でスクラッチアートで富士山 自主トレ80m×8周 リハビリで長尾霊園まで歩く リハビリ 階段の登り降り(1階部分だけ手すり持たずにできた)

69日目(2021年12月13日) 12/13 自主トレ80m×8周 血圧107/75

68日目(2021年12月12日) 自主トレ80m×10周 血圧105/65 自主トレ80m×5周 自主トレ80m×5周 自主トレ80m×5周 リハビリ 手すり頼りに階段で4階まで

67日目(2021年12月11日) 自主トレ80m×10周 血圧106/67

66日目(2021年12月10日) 自主トレ80m×10周 リハビリ 右脚の片脚立ち10秒 自主トレ40m×5周

65日目(2021年12月9日) 自主トレ40m×8周 自主トレ80m×6周 血圧97/56 自主トレ40m×5周 自主トレ80m×5周

64日目(2021年12月8日) リハビリ 手すり頼りに階段で4階まで リハビリ 鉛筆でスクラッチアート

63日目(2021年12月7日) 自主トレ80m×9周 血圧105/75 脚首の痛みでストレッチに変更 リハビリ 手すり頼りに階段で4階まで

62日目(2021年12月6日) 自主トレ 80m×7周 背筋辺りのストレッチ 自主トレ 80m×5周 自主トレ 40m×5周 血圧108/66 リハビリ 階段4階 リハビリで長尾霊園まで2回

61日目(2021年12月5日) 自主トレ80m×10周 ほぼ杖に頼らずに歩く 自主トレ80m×10周 自主トレ80m×10周

60日目(2021年12月4日) 自主トレ80m×10周 血圧117/80 自主トレ80m×5周 片脚立ち 自主トレ80m×10周

59日目(2021年12月3日) 自主トレ計測せず 血圧108/71 自主トレ80m×10周 自主トレ80m×10周 リハビリ 階段の登り降り 自主トレ80m×5周 自主トレ80m×11周

58日目(2021年12月2日) 自主トレ80m×8周 蹴りを意識する 血圧110/74 この日から歩行器からノルディックへ 自主トレ80m×10周

57日目(2021年12月1日) 自主トレ80m×7周 血圧93/62 血圧113/69 自主トレ80m×9周

55日目(2021年11月29日 ) 歩行器がなくて)も100mぐらい歩ける

54日目(2021年11月28日) 自主トレ 40m×5回、80m×14回 血圧104/72 右脚が自然な動きになるように練習する

53日目(2021年11月27日) 自主トレ 80m×15回 リハビリで長尾霊園手前まで歩く(試しにノルディックスタイル) 血圧112/76

52日目(2021年11月26日) 自主トレ 膝上げ80m×4回 自主トレ 80m×4回 歩幅長く歩行80m×10回

51日目(2021年11月25日) リハビリの学生から似顔絵をいただく 自主トレ 膝上げ歩行80m×4回

50日目(2021年11月24日) 自分ひとりで入る個浴(シャワー)になる 膝上げ 自主トレ 40m×2回 自主トレ 80m×1回




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